Равняйсь! Смирно! Здравствуйте ученики 7абвг и 8абвг! Сегодня мы с вами займёмся исследовательской деятельностью - оценкой уровня физического развития. Откройте свои дневники здоровья. Заполните таблицу:
Мои показатели физического развития
№ п/п Показатели физического развития
1 Рост (см)
2 Вес (кг)
3 Окружность грудной клетки (см)
4 Пульс в покое (ЧСС, уд. в мин.)
5 Пульс (ЧСС) после 20 приседаний (уд./мин)
6 Задержка дыхания на вдохе (сек.)
7 Задержка дыхания на выдохе (сек.)
8 Ритмичность ЧСС
9 Артериальное давление
10 Сила кистевого хвата (кг)
11 Осанка
12 Стопа
13 Зрение
14 Телосложение (тип конституции)
15 Группа по физической культуре
Методические рекомендации по выполнению контрольных измерений в дневнике. Пункты 1,2,10 можно заполнить позже.
Удачи!
Для потеряшек
Приложение 1
Рекомендации по осуществлению контроля и оценки физического развития
Рост
Рост (длина тела) – существенный показатель физического развития. Известно, что рост продолжает изменяться до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. Измерить рост легко с помощью ростомера или антропометра. Человек становится спиной к вертикальной стойки ростомера, касаясь её пятками, ягодицами и лопатками (или межлопаточной областью). При измерении роста сидя надо касаться вертикальной стойки ягодицами и лопатками. Голову необходимо держать так, чтобы ... Читать дальше »